如何才能戒赌
如何才能戒赌
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赌博是一种恶习,还会很严重的影响家庭和睦。
今天小编就来说说,如何才能戒赌。
方法/步骤
1
认清赌博的危害,认识到自己的错误,并且知错就改,远离赌友。

2
一个人戒赌很难成功,所以要及时寻求家人和朋友的帮助。

3
将有关赌博有害的警句写在纸上,贴在明显的位置,每天读几遍,时刻警醒自己。

4
定时锻炼身体,磨炼意志力,可尝试跑步、俯卧撑等运动。
培养业余爱好,有益身心健康。

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